מה זה רפלוקס?
רפלוקס הוא עלייה של תוכן הקיבה אל תוך הושט ("צינור המזון"), אשר עלול לגרום לצרבת. לעתים נעשה שימוש זהה במונחים של צרבת ורפלוקס, אולם רפלוקס הוא עצם הפעולה שבמהלכה חלק מתכולת הקיבה חוזר אל הושט (לעתים גם אל הגרון ואפילו אל הפה), בעוד שצרבת היא התחושה הבלתי נוחה שנגרמת כתוצאה מפעולה זו.
אנשים הסובלים מרפלוקס לעתים קרובות, עלולים לסבול ממחלת הרפלוקס. מחלת הרפלוקס ומחלת ההחזר הקיבתי-ושטי (GORD או GERD) הן למעשה אותו דבר. ייתכן שזה נשמע מרתיע, אבל ברוב המקרים GORD אינה בעיה חמורה והיא מתגלה אצל 1 מכל 10 אנשים מדי יום. עם זאת, חזרתיות של המצב יכולה להסב נזק למעטפת הפנימית של הושט, לכן מומלץ לשוחח עם הרופא המטפל או הרוקח.
מהם התסמינים של רפלוקס?
רפלוקס יכול להיות נטול כאב, אולם הוא יכול לגרום ל:
-
תחושת צריבה או חום בחזה או בגרון, לרוב לאחר האכילה
-
נוזל בעל טעם מר או חמוץ בחלק האחורי של הגרון וקושי בבליעה
-
לחץ מאחורי עצם החזה
-
תחושת נפיחות
-
צורך לגהק
-
תחושת בחילה
-
ריח רע מהפה
-
שיהוקים
מה גורם לרפלוקס?
בכניסה לקיבה נמצאת טבעת של שרירים או שסתום, אשר נקרא סוגר (ספינקטר). הוא אמור להיפתח כדי לאפשר למזון לעבור, ולהיסגר לאחר מכן. אם הוא אינו נסגר כראוי, או שהוא נפתח לעתים קרובות מדי, אז חומצה עלולה להיפלט מתוך הקיבה.
בדרך כלל, רפלוקס נגרם כאשר אנחנו אוכלים מזונות מסוימים. מזונות מטוגנים או שומניים, בשרים בעלי תכולת שומן גבוהה ומוצרי חלב שמנים עלולים לגרום לרפיון של השסתום. משקאות המכילים קפאין, קפה, אלכוהול ומזונות מתובלים עלולים כולם לעודד ייצור מוגבר של חומצה. אכילת ארוחות גדולות, שכיבה מיד לאחר האכילה או נטילת חטיף לפני השינה הם גורמים נפוצים לרפלוקס במהלך הלילה
בנוסף, אנשים בעלי משקל עודף נמצאים בסיכון מוגבר לרפלוקס, וזאת בגלל הלחץ המופעל על הקיבה, שיכול לגרום לפתיחת השסתום לאחר האכילה. ישנם אנשים שחווים החמרה של הרפלוקס במצבי לחץ.
רפלוקס יכול גם להופיע במקרים של בקע סרעפתי, וכתופעת לוואי מתרופות מסויימות.
טיפים ועצות
חיים עמוסים יכולים להקשות מאוד על הבטן. עיינו בטיפים ובעצות הבאים הנוגעים לתסמינים של צרבת, רפלוקס ובעיות עיכול.
מה הקשר בין לחץ וצרבת וטיפים שימושיים להפחתת לחץ
לחץ יכול להיות גורם משמעותי לתחושת הצרבת או לבעיות עיכול, ולכן מומלץ עוד יותר לאמץ דרכי התמודדות בריאות עם הלחץ
מזונות שעלולים לגרום לצרבת
כדי להקל על הצרבת אפשר להחליף את המזונות שגורמים לצרבת במזונות שלא גורמים לצרבת. להלן כמה טיפים מאילו מאכלים כדאי להימנע ותחליפים עבורם.
ארוחת בוקר לדרך: מתכונים ורעיונות פשוטים ובריאים
ארוחת הבוקר נתפסת בדרך כלל כארוחה החשובה ביותר ביום , אבל רבים מאיתנו נוטים לדלג עליה כיוון שאנחנו מעדיפים לכבות את השעון המעורר וליהנות מחמש דקות נוספות במיטה.
האם יש הבדל בין רפלוקס חומצי לבין הפרעות עיכול?
לעתים קרובות נעשה שימוש במונחים רפלוקס חומצי והפרעות עיכול, מבלי להבין כראוי את ההבדלים בין השניים.
המוצרים שלנו
יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש. מכיל Calcium carbonate 680 mg, Magnesium carbonate 80 mg
המידע באתר בכלל ובעניין מוצר רני, מוגש כשירות לציבור. המידע המופיע באתר אינו מהווה חוות דעת מוסמכת ו/או תחליף להתייעצות עם גורמי הרפואה או הגורמים המקצועיים המוסמכים. החברה ממליצה שלא לפעול ללא ליווי מקצועי רפואי, אשר מסוגל להתאים את כלליות האמור באתר למצבך הפרטני.
