מהי צרבת?
צרבת הוא השם שניתן לתחושת הצריבה או החום שמתחילה בחזה ומתקדמת במעלה הגרון. הצרבת בדרך כלל מופיעה בגלים כתוצאה מעלייה של חומצה מן הקיבה אל תוך הוושט (צינור המזון). ברוב המקרים, תסמיני הצרבת נגרמים בגלל גירוי הוושט על ידי חומצה קיבתית.
אנשים לרוב סובלים מצרבת לאחר האכילה או לפני השינה.
כמה זמן נמשכת הצרבת? היא יכולה להימשך מספר שעות או יותר. ישנם אנשים רבים שחווים לילות ללא שינה כתוצאה מצרבת, משום שתנוחת השכיבה מגבירה להם את כאב הצרבת.
צרבת היא אחד התסמינים הנפוצים ביותר של ה-GORD (מחלת הרפלוקס הקיבתי-וושטי). ברוב המקרים GORD הינה מחלה נפוצה ולא מסוכנת.
בין הגורמים לצרבת: הרגלי אכילה לא נכונים, עישון, לחץ נפשי, אלכהול וקפה. בכל מקרה של תסמיני צרבת מומלץ להתייעץ עם הרופא או הרוקח לגבי טיפול מותאם אישית.
צרבת גם נפוצה מאוד במהלך ההריון, שכן הגוף משתנה מבחינה הורמונלית ופיזית. למידע נוסף אודות רני והריון לחצו כאן
מהם תסמיני הצרבת?
ניתן לתאר תסמיני צרבת בשלל דרכים.
להלן מספר דוגמאות:
- תחושת צריבה או חום בחזה או בגרון לאחר האכילה
- נוזל בעל טעם מר או חמוץ בחלק האחורי של הגרון וקשיי
בליעה - לחץ מאחורי עצם החזה
- תחושת נפיחות
- צורך לגהק
מה גורם לצרבת?
צרבת היא תופעה נפוצה ביותר. ברוב המקרים, היא נגרמת על ידי רפלוקס חומצי . ישנם מזונות מסוימים שמגדילים את הסבירות לצרבת וכדאי להימנע מהם, כגון: מזונות מטוגנים או שומניים, בשרים בעלי תכולת שומן גבוהה ומוצרי חלב שמנים. בנוסף, משקאות המכילים קפאין, קפה, אלכוהול ומזונות מתובלים עלולים לעודד ייצור מוגבר של חומצה ומגדילים את הסבירות לצרבת.
אנשים במשקל יתר נמצאים בסיכון מוגבר לצרבת, וזאת בגלל הלחץ המופעל על הקיבה, שיכול לגרום לפתיחת השסתום לאחר האכילה.
לחץ הוא גורם נוסף לצרבת. אנשים רבים מעידים שתסמיני הצרבת שלהם החמירו בזמני לחץ.
טיפים ועצות
חיים עמוסים יכולים להקשות מאוד על הבטן. עיינו בטיפים ובעצות הבאים הנוגעים לתסמינים של צרבת, רפלוקס ובעיות עיכול.
מה הקשר בין לחץ וצרבת וטיפים שימושיים להפחתת לחץ
לחץ יכול להיות גורם משמעותי לתחושת הצרבת או לבעיות עיכול, ולכן מומלץ עוד יותר לאמץ דרכי התמודדות בריאות עם הלחץ
מזונות שעלולים לגרום לצרבת
כדי להקל על הצרבת אפשר להחליף את המזונות שגורמים לצרבת במזונות שלא גורמים לצרבת. להלן כמה טיפים מאילו מאכלים כדאי להימנע ותחליפים עבורם.
ארוחת בוקר לדרך: מתכונים ורעיונות פשוטים ובריאים
ארוחת הבוקר נתפסת בדרך כלל כארוחה החשובה ביותר ביום , אבל רבים מאיתנו נוטים לדלג עליה כיוון שאנחנו מעדיפים לכבות את השעון המעורר וליהנות מחמש דקות נוספות במיטה.
האם יש הבדל בין רפלוקס חומצי לבין הפרעות עיכול?
לעתים קרובות נעשה שימוש במונחים רפלוקס חומצי והפרעות עיכול, מבלי להבין כראוי את ההבדלים בין השניים.
המוצרים שלנו
יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש. מכיל Calcium carbonate 680 mg, Magnesium carbonate 80 mg
המידע באתר בכלל ובעניין מוצר רני, מוגש כשירות לציבור. המידע המופיע באתר אינו מהווה חוות דעת מוסמכת ו/או תחליף להתייעצות עם גורמי הרפואה או הגורמים המקצועיים המוסמכים. החברה ממליצה שלא לפעול ללא ליווי מקצועי רפואי, אשר מסוגל להתאים את כלליות האמור באתר למצבך הפרטני.
